En la entrada de hoy, Ana de Diego (Psicóloga y Coach) nos explica que es el Coaching y su aplicación en la salud y la belleza.

  • Que es el Coaching?

El Coaching es un proceso de cambio personal que nos conduce de una situación actual a otra deseada. Se trata de obtener mejoras para el cliente de una forma rápida y eficiente.

Los objetivos del Coaching se fijan en el futuro, es decir, partimos de una situación presente y llegamos a otra futura a través del cambio de pensamientos, actitudes, hábitos, etc.

Es importante diferenciarlo de la Psicoterapia. No se analiza el pasado para ver los problemas y tratarlos en las sesiones. El Coaching se centra en las posibilidades del futuro, no en los errores del pasado.

No se ofrecen soluciones, es el cliente el que debe encontrarlas.

Coaching y salud

  • ¿Quién es el coach?

Es el profesional que hace Coaching. La palabra coach significa entrenador en inglés. De hecho, no se ha traducido al castellano porque es un término admitido internacionalmente.

El objetivo del coach es potenciar la conciencia, la responsabilidad personal y la autoestima.

  • ¿Quién es el cliente?

El cliente o coachee es cualquier persona que quiera mejorar en algún aspecto de su vida personal o profesional.

  • ¿Qué es el Coaching de Salud y Belleza?

Si hemos afirmado anteriormente que el Coaching es un proceso de cambio personal, cuando añadimos Salud y Belleza lo que se pretende es la capacitación personal para conseguir “clientes activos”, es decir, responsables de su salud y de su cuidado personal.

Qué es el Coaching de Salud y Belleza

Durante las sesiones de Coaching de Salud y Belleza, el cliente comprende cómo sus hábitos, ocupaciones, dietas y estilos de alimentación, etc., influyen y afectan su salud y decide asumir su responsabilidad en ese proceso de mejora.

Qué puedo mejorar con la ayuda del Coaching:

*Mejorar mi autoestima.

*Mejorar mi calidad de vida.

*Mejorar mi salud.

*Mejorar mi aspecto físico.

*Disminuir mi ansiedad y preocupación por lo que me sucede.

*Mejorar mi estado de ánimo.

*Conseguir aquellos objetivos que me proponga.

“Una carrera de mil millas empieza por el primer paso”

Si quieres darlo, contacta con Ana.

Ana de Diego Lagüera. Psicóloga y Coach

Tlfno.: 619 459536

E-mail: anadediego11@gmail.com

G+: Ana de Diego

 

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